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評價
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工商時報【王奕勛】
隨著年紀的增長，中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題，究其原因通常是因為缺乏運動，飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。
有鑑於此，中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等，同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。然而，更重要的是，在運動過程中，會產生肌肉的消耗與破壞，若沒有補充蛋白質，會造成肌肉流失，因此，運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。所以建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質，加強肌肉修復。此外，營養補充後也增加一點飽足感，再選擇其他要吃的食物。
提升骨質健康、改善新陳代謝，除了從飲食和運動雙管齊下之外，做好最完善的營養素攝取和分配，以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量，才能打造無齡人生。
日前春節期間，埤頭鄉木器工廠發生火警，造成十六間民宅受損，幸好無人傷亡。彰化縣長魏明谷於昨（三）日上午前往埤頭鄉關懷受災戶，魏縣長對於受災戶的遭遇，表達深切關懷之意，並依受災程度發給十六戶受災戶五千至一萬五千元慰問金及慰問品。
魏縣長表示，火災造成的財產損失相當嚴重，縣府相關單位都來關心受災戶，對於法令與求償問題也會盡力幫忙，替受災戶爭取權益，協助重建。縣府對於社區內比較有危險的工廠也會查辦，希望能改善人民居住的安全，減少公共危險的發生，同時呼籲鄉親注意防火，避免火災的發生。
縣府法制處將對於受火災影響之民眾提供相關法律意見，如先予釐清該工廠是否投保火災責任險，對於民宅受損部分是否在保險範圍內可加以賠償；再者針對工廠負責人因故意或過失造成十六戶民宅受損部分，民宅之受損害人可依民法侵權行為規定，要求工廠負責人負損害賠償責任。
另彰化縣地方稅務局昨日已派員先前往火災現場勘察及關懷災民，網路購物將主動辦理稅捐減輕災民負擔。
彰化縣政府呼籲民眾注意用火、用電及使用瓦斯時的安全，平日須小心火燭，嚴防發生火災等不幸情事，避免因一時疏失，而造成傷亡和財產的損失，也籲請民眾保持警覺心，注意自身與居家環境安全，共同防範，以確保生活安定。
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