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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【王奕勛】
隨著年紀的增長，中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題，究其原因通常是因為缺乏運動，飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。
有鑑於此，中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等，同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。然而，更重要的是，在運動過程中，會產生肌肉的消耗與破壞，若沒有補充蛋白質，會造成肌肉流失，因此，運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。所以建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質，加強肌肉修復。此外，營養補充後也增加一點飽足感，再選擇其他要吃的食物。
提升骨質健康、改善新陳代謝，除了從飲食和運動雙管齊下之外，做好最完善的營養素攝取和分配，以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量，才能打造無齡人生。
中國時報【林淑娟╱台北報導】
中視承辦的「2017花Young台中跨年晚會」，除了原本已公布的強大卡司玖壹壹、曾沛慈、邰正宵、董事長、盧廣仲、方炯鑌等歌手，26日再公布由澎恰恰與許效舜組成的「鐵獅亮光樂團」，是他們組團兩年多來第１次踏上跨年晚會舞台，獨家獻給台中場，澎恰恰說：「台中就是我第２個故鄉啊！」一旁的許效舜卻吐槽：「你去到哪都說是第２個故鄉！」
兩人延續「鐵獅玉玲瓏」的搞笑逗唱，以樂團組合方式，為表演帶來更多可能性。澎恰恰說：「我們是樂團，快樂的樂，目的就是為大家帶來快樂。」被問到彩排進度，許效舜說：「我們不需要彩排，因為即使彩排精選，後來也會不一樣。」
台中場另一組特別來賓是曾獲金曲最佳樂團的原住民歌手Matzka，Matzka透露會在跨年夜演唱新專輯的歌曲。Matzka這段時間一直都在寫歌，預計明年夏天發行新專輯。中視「2017花Young台中跨年晚會台中場」將於台中洲際棒球場登場，由林柏昇（KID）、Lulu、小蝦、邵庭主持，12月31日晚間７點開始陪觀眾倒數，跨年演出至2017年元旦凌晨１點。
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